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群発頭痛のマッサージ

「頭痛外来 東京 群発頭痛マッサージ」

テレビ たけしの「みんなの家庭の医学」でもやらなかった群発頭痛のマッサージについて説明します。

頭痛外来に行かれてる方たくさんいらっしゃると思うんですけど私も頭痛持ちなので散々いろんな病院に行きました。ロキソニンなど薬を処方してもらい飲んでましたがなんかイマイチ良くない。まだ痛い。

こんな時に自分で出来る群発頭痛のマッサージについてお伝えします。もちろん偏頭痛、緊張型頭痛にもおすすめです。この動画を観てぜひやってみてください。

動画の内容はこちらです↓

こんにちは。
東京荒川区の頭痛専門整体「かつみカイロ整体院」院長の本屋勝海です。
よろしくお願い致します。

今日は東京の頭痛外来に行かれて、群発頭痛だと診断された、そんな皆さんにメッセージを送りたいと思います。
まず群発頭痛。どうしてそうなってしまったかっていうのを今から説明します。
実際に頭痛外来に行かれてお薬飲んでいる方、検査しても異常がなくてお薬飲んでいる方もたくさんいらっしゃると思うのですが、その群発頭痛になってしまった原因を今から説明したいと思います。

頭痛になる3つの原因。
1つ目は血行不良です。2つ目が首の筋肉のこりです。3つ目は首の骨、頭蓋骨、骨盤がズレています。これが頭痛の3つの原因です。

この3つは非常にこの群発頭痛に関係してますね。その他、実は意外とこの内臓関係も怪しかったりします。

はい、それでは今から群発頭痛に実際なってしまった。その時に自分でできるセルフケア、それをお伝えしたいと思います。

まず自分の首ですね。首とこの頭蓋骨との際(きわ)です。この辺りをマッサージします。それを今からイラストで説明しますね。

頭の後ろの襟足の部分ですね。ここを親指で押します。親指で7秒~10秒押してみてください。1ヶ所7秒ですから、6ヶ所で大体1分ぐらいで終わります。
押す方向ですが指を天井に向かって押してみて下さい。

そうしますと押している時に目の奥、群発頭痛特有の目の奥が痛いところにズーンっと効いてきますので、是非やってみて下さい。ポイントとしては絶対に無理をしないこと。
無理矢理ガンガンやって、痛いと効いているんじゃないかって気がするんですけど。そうでなく痛気持ちいいぐらい程度にやって下さい。

ちなみにこれは1日1回か2回ぐらいでいいです。いいと思うとついついずっとやってしまいがちですが。。。1日10回でも20回でもやっちゃうとか。。
そうすれば治るんじゃないかって思うんですけどやり過ぎは厳禁です。
そうするとかえって具合悪くなっちゃいますから1日1回か2回で十分です。

要するにご飯と一緒です。食べ過ぎはやっぱりどんなに美味しいものでも、食べ過ぎて体調悪くなっちゃうじゃないですよね。こういったマッサージなんかも、やっぱりもうちょっとやってほしいなっていうぐらいが効くので是非1日1回か2回でいいのでやってみて下さい。

以上、群発頭痛のマッサージについてお伝えしました。
ありがとうございました。


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