頭痛にならない体力つけませんか?

こんにちは。頭痛整体 かつみカイロ整体院の本屋勝海です。今朝も7時00分から商店街清掃。水撒いて浄化。とても気持ちいいです。

コロナ対策


今、テレビつけるとコロナコロナと大変ですね。もうここまできたらそこら中にウイルスがある気がします。

それだったら、仮に感染しても発症しないよう、体調を整える方も大事かと思います。
よく食べ、よく寝て、毎朝ラジオ体操、お日様に当たって。

お花だってお日様にあたらなければ枯れてしまいます。これを機会に、自分の生活習慣を改めるチャンスです。

僕は20代からショートスリーパーだったので免疫力高めようとよく寝ることにしました。

運動をほとんどしてない人は「ラジオ体操」から。
ラーメンばかり食べてる人は「食事」から。
ストレスがたまりがちな人は「好きなこと」に目をむけてみましょう。

頭痛にならない体力つけてこの窮地を一緒に乗り越えましょう。

去年撮った、【夜桜スカイツリー】。綺麗です。

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世界一の頭痛スペシャリスト  趣味は、バイク・空手・カメラです。 「僕の信念」 ・この世から群発頭痛を撲滅する ・小児頭痛に悩む子供達を年間300人救う