頭痛にならない熱中症対策

こんにちは。東京の頭痛専門整体 かつみカイロ整体院の本屋勝海です。

夏到来!水分補給どうしてますか?甘い飲み物ばかり摂ってませんか?常温の水と麦茶を飲むようにしましょう。

頭が痛いと甘いのが欲しくなる

人間は頭痛があると不安感が強くなり脳が疲れます。脳は疲れると糖分を欲しくなります。なので、甘い飲いのが飲みたくなります。

でも、甘いのだけで水分補給は糖尿病のリスクあり。1日500CC以下にしましょう。

なにを飲んだらいいの?

汗をいっぱいかいととき

 
麦茶

普段は。。。


常温の水

アイスは?


1日、ガリガリくんなら1本までにしましょう。

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