頭痛改善に毎朝ラジオ体操オススメします。

こんにちは。東京の頭痛整体 かつみカイロプラクティックの本屋勝海です。

運動、何したらいいですか?


患者さんからの質問で一番多いのが「運動は何したらいいですか?」です。これは一言、ラジオ体操。ラジオ体操だけやってれば運動不足解消で頭痛改善に効果的です。

ジムに行かれてる方はラジオ体操もくわえると更にいいかと思います。

番組表

ラジオ体操 NHKラジオ第放送 毎朝6時30分

テレビ体操 Eテレ 毎朝6時25分

ぜひ、今日から毎日やってみましょう。動画を貼り付けたのでご覧下さい。

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かつみカイロ整体院

〒116-0003東京都荒川区南千住1-15-2 イストワール三ノ輪102